아침에 일어나자마자 갑자기 머리가 어지럽고, 몸의 중심을 잡기 힘든 경험을 해보신 적 있나요? 기상 직후 어지럼증은 단순 피로 때문일 수도 있지만, 혈압 저하나 기립성 저혈압, 뇌혈류 불균형 등 건강 상태와도 깊은 관련이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 아침에 자주 어지러움을 ...

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충분히 잠을 자고도 피곤함이 가시지 않거나, 일상생활 중 무기력함과 집중력 저하를 자주 느낀다면 몸속 철분 수치를 의심해볼 필요가 있습니다. 철분은 산소를 온몸에 공급하는 중요한 역할을 하며, 부족할 경우 다양한 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 철분 부족의 주요 증상과 ...

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현대인의 만성 통증 중 가장 흔한 것이 바로 허리통증입니다. 특히 앉아 있는 시간이 긴 직장인이나 학생, 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 사람들에게서 자주 발생합니다. 그런데 많은 경우, 허리통증의 원인은 질병보다는 잘못된 자세에서 시작됩니다. 이번 글에서는 허리통증을 유발하는 대표적인 잘못된 자세와 일상에서 ...

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하루 종일 키보드와 마우스를 사용하는 현대인에게 점점 더 흔하게 나타나는 질환이 바로 손목터널증후군입니다. 손목과 손가락의 저림, 통증, 감각 이상 등은 단순 피로가 아니라 신경 압박으로 인한 손목터널증후군일 수 있습니다. 초기 증상을 간과하면 만성 통증이나 수술까지 이어질 수 있으므로, 사전 예방과 ...

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하루 중 대부분의 시간을 앉아서 보내는 현대인들에게 허리 통증은 흔한 불편함이 되었습니다. 특히 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 보는 시간이 많아지면서 잘못된 자세로 인해 만성적인 요통을 호소하는 사람이 늘고 있습니다. 단순한 피로로 넘기기 쉬운 허리 통증은 잘못된 생활 자세가 원인일 수 ...

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하루 종일 컴퓨터나 스마트폰 화면을 보다 보면 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 느낌을 자주 받게 됩니다. 단순한 피로감으로 여길 수 있지만, 이러한 증상이 반복된다면 안구건조증을 의심해볼 필요가 있습니다. 특히 현대인들은 디지털 기기의 사용 시간이 길어지면서 눈 건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. ...

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생리 전이 되면 어김없이 두통이 심해지고 이유 없는 피로감에 시달리는 여성들이 많습니다. 단순히 예민하거나 기분 탓이라고 넘기기에는 그 증상이 반복적이고 생활에 불편을 줄 정도로 강하게 나타나는 경우가 많죠. 이러한 변화는 단순한 기분 변화가 아닌, ‘호르몬 변화’와 밀접한 관계가 있습니다. 오늘은 ...

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일상생활 중 갑자기 어지럽거나 머리가 멍해지는 경험, 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 특히 의자에서 일어날 때나 잠자리에서 일어나는 순간 순간적으로 시야가 흐려지고 중심을 잡기 어려운 느낌이 든다면 ‘기립성 저혈압’을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 이처럼 하루 중 갑작스럽게 발생하는 어지럼증의 대표적인 원인 ...

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